交際経験ゼロでも結婚できる？30代男性のための結婚相談所活用法
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女性と付き合ったことがない。それでも結婚できるのだろうか。そう悩んでいる男性は、思っているよりずっと多いです。
結論からいうと、交際経験がないことは、結婚できない理由にはなりません。この記事では、交際経験ゼロの男性が婚活でつまずきやすい3つのポイントと、それを結婚相談所でどう乗り越えていくかをお伝えします。
以前の記事でも、交際経験ゼロの男性は決して「ヤバく」ない、という話を書きました。
関連記事【結婚相談所】交際経験ゼロ男子はヤバい？タイプ別の実態と婚活対策
おさらい：交際経験ゼロは珍しくない
国の調査では、30〜34歳の未婚男性の約4割（40.5%）が、恋人として交際した経験がないと答えています。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査 結果の概要」（2026年9月公表）図表2-3 https://www.ipss.go.jp/ps-doukou/j/doukou17/JNFS17gaiyo.pdf
自分以外の男性はみんなモテていると思うかもしれませんが、そんなことはありません。交際経験がないこと自体は、何のハンディでもないのです。
交際経験ゼロの男性がつまずきやすい3つのポイント
ほかの人と比べてハンディとはいえなくても、いざ結婚に向けて動くとなると、交際経験がないことで困る場面はやはりあります。大きく分けると、次の3つです。
- 出会いの場に行く勇気が出ない
- 女性とのプライベートな会話が苦手
- デートプランの作り方に不安がある
ひとつずつ見ていきましょう。
1. 出会いの場に行く勇気が出ない
男性の婚活は、ほぼ勇気と自信の問題です。
学生のころと違って、社会人になると自然な出会いはなかなかありません。家と職場の往復以外に顔を出す場所がない、という人も少なくないのではないでしょうか？
学生のころは、共学ならクラスに男女がいましたし、部活もありました。大学に行った人なら、サークルやバイト先で異性と知り合うこともあったと思います。チャンスはあったけれど、ものにできないまま学生時代が終わってしまった、という人も多いはずです。
ところが、社会人になると出会いは極端に減ります。同じ人数に出会ったとしても年齢の幅が広がるので、同世代に出会う確率はそのぶん下がります。毎日8時間くらい職場にいるわけですから、それ以外に出会いが広がることもありません。学生と違って、そもそもチャンスがほとんどないのが社会人です。
それなら、自分から出会いを求めて動かなければいけません。でも人は、経験のないことにはなかなか踏み出せないものです。お店や街なかで女性に声をかけるのはかなりハードルが高いですし、運よく合コンのような場に誘ってもらえても、なかなかなじめなかったりします。
こうして、女性に声をかける勇気が出ないまま、20代後半、30代前半と歳を重ねてしまうのです。
2. 女性とのプライベートな会話が苦手
出会いの場に行く勇気が出ない原因の一つは、運よく出会えたとしても、そのあとの会話に自信がないことだったりします。
友人とは趣味の話で何時間でも飲んでいられるのに、相手が女性になると、とたんに何を話せばいいのかわからなくなる。共通の話題がまったく思いつかないのです。
当たり障りのないことを次々と話したり、相手のことを知りたくて質問をしても話が広がらず、質問ばかりが続いて、ついに話すことがなくなったりします。
せっかく食事に誘えたのに、30分もしないうちに話のネタが尽きて、あとは黙って食べるしかない…。これは大変な恐怖ですよね。勇気を出して挑戦しても、失敗するのが怖いのです。
3. デートプランの作り方に不安がある
そもそも、デートってどうすればいいんだっけ…？
どこに行って、どう楽しめばいいのかわからない。自分は特に行きたいところもないし、相手がどこなら喜んでくれるのかも見当がつかない。ネットで調べて散々迷ったあげく、結局決められずにノープランで当日を迎えて大失敗…。これもまた恐怖です。
若いころなら、いくら失敗しても、男女が一緒にいるだけで楽しかったりするものです。しかし、大人の関係はそうはいきません。婚活ならなおさらです。男のプライドもあります。
自分は交際経験がないのに、相手はかなり経験がありそうだとなると、失敗や恥をかくのが怖くなって、まったく動けなくなってしまいます。交際経験ゼロからの婚活は、結婚相談所から始めるのが近道
まずは結婚相談所をおすすめする理由
結婚相談所のブログでこう書くと商売っ気が強すぎて恐縮ですが、交際経験ゼロからの婚活なら、私はまず結婚相談所をおすすめします。
マッチングアプリを試してみてダメだったら結婚相談所へ、と考える人が多いのですが、順番は逆です。マッチングアプリでは、人気が一部の男性に集中しがちです。交際経験ゼロのまま飛び込んでも、つらい思いをすることが多いのです。
むしろ、結婚相談所で活動して経験を積み、もし万が一うまくいかなければマッチングアプリを使う、という順番のほうがいいのです。実際に、俺婚の会員さんで、結婚相談所で交際経験を積んでからマッチングアプリを使い始めた人もいます。（詳しくはnoteの記事で）
結婚相談所のほかに選択肢があるとすれば、親や友人からの紹介です。紹介は、結婚相談所と並行して考えてもいいでしょう。
マッチングアプリや婚活パーティーも、経験してみること自体は大切です。ただ、交際経験ゼロからだと成功しにくく、遠回りになりがちです。婚活では年齢も大切な要素ですから、最短で結婚を目指せる結婚相談所が向いています。
3つのポイントを、結婚相談所ならすべて解決できる
なぜ結婚相談所なのか。それは、先ほどの3つのポイントを、結婚相談所ならすべて解決できるからです。ひとつずつ見ていきましょう。
1. 結婚相談所は、出会いを用意してくれる結婚相談所の大切な仕事の一つは、出会いを用意することです。俺婚が加盟しているIBJ（日本結婚相談所連盟）は、規模が大きく、出会いのチャンスがたくさんあります。
- IBJの会員数：111,160名（2026年9月末時点）
- IBJの月間お見合い数：96,070件（2026年9月）
- IBJの年間成婚数：19,112名（2025年）
数字はIBJ全体の実績です（IBJ調べ）。
結婚相談所では、ご縁の始まり方が3つあります。
- 自分で検索してお相手を見つけ、お見合いを申し込む
- お相手が検索して見つけてくれ、お見合いを申し込まれる
- 仲人同士で相談して、お相手を紹介し合う
3つ目の仲人同士の話し合いは、ほかの婚活サービスにはない特徴です。
とはいえ、まずはプロフィール写真がきちんとしていないと、どんなにがんばってもご縁は生まれません。プロフィール写真の撮り方については、別の記事を参考にしてください。
関連記事婚活用プロフィール写真撮影は屋外とスタジオどっちがオススメ？
2. 結婚相談所は、交際のサポートもしてくれる
結婚相談所とほかの婚活サービスの違いは、ゴールの設定です。マッチングアプリや婚活パーティーのゴールは出会い。結婚相談所のゴールは成婚なんです。
交際のサポートも、結婚相談所の大切な仕事です。デートのたびに報告してもらいながら、丁寧にサポートしていきます。お相手の相談所ともデートの状況を共有し、相談しながら進めます。つまり、結婚相談所での婚活はチーム戦なんです。
だから、交際経験ゼロからでもまったく問題ありません。女性との会話が苦手でも大丈夫。一緒に練習していけばいいんです。
もちろん、婚活中は苦労もしますし、つらいこともあると思います。それでもくじけずに走り続けるには、チームメイトが必要です。結婚相談所の仲人は、外から指示を出す監督やコーチではなく、一緒に走るチームメイトです。
3. デートプランからプロポーズの相談まで、仕事のうち女性との交際経験がないと、デートプラン作りも不安ですよね。結婚相談所では、デートプランの相談はもちろん、プロポーズのシチュエーションの相談まで仕事の範囲です。
入会前の相談から、お相手探し、初めてのお茶、初デート、そしてプロポーズまで、一人になる場面はなく、ずっと仲人と二人三脚です。
山や谷を乗り越えて結婚にたどり着き、一緒にお祝いできるといいですね。
俺婚は、夫婦二人のダブル担当で会員さんをサポートしています。
交際経験ゼロからでもまったく問題ありません。むしろそういう方にこそ、俺婚を使って幸せな結婚生活を目指してほしいと思っています。まとめ：まずは自分の現在地を知ろう
交際経験がないことは、結婚できない理由にはなりません。出会い、会話、デートプランという3つのつまずきやすいポイントも、結婚相談所なら仲人と一緒に乗り越えていけます。
とはいえ、実際に結婚相談所で婚活をしたら、自分はどのくらい有利なのか、不利なのかは気になりますよね。入会前に、LINEの成婚難易度診断で確かめてみてください。
有利なら、結婚相談所を積極的に婚活の場として活用しましょう。不利な場合も、どこから改善していけばいいかを一緒に考えます。相談もLINEのメッセージで送れますので、気になることは何でも聞いてください。
