婚活男性に筋トレが必須な3つの理由！筋トレが婚活に及ぼす圧倒的効果

投稿日 2023年3月23日
更新日 2024年2月11日
著者岡隆平
カテゴリー活動ノウハウ

筋トレしてますか！？
婚活男子に絶対オススメの筋トレ習慣。
ただ単に痩せる、というだけではないんです。
女性にモテる”カラダ”と”ココロ”が同時に手に入るのが筋トレ。
今回は筋トレの素晴らしい効果をお伝えします。

1 筋トレを薦める3つの理由
2 筋トレで清潔感アップ
- 2.1 理想は細マッチョだが…
- 2.2 引き締まったカラダは清潔感がある
3 筋トレは時短になる
- 3.1 筋肉で常時カロリーを消費せよ
4 カラダよりココロの問題
- 4.1 外見より中身でしょという話ではありません
- 4.2 オススメの情報源
5 筋トレするなら言い訳不可能なジムを選ぶべし
6 この記事の内容は動画でもご覧頂けます
7 あなたの婚活にお役立て下さい

筋トレを薦める3つの理由

ズバリ、婚活男子に筋トレを勧めるのは次の3つの理由です。

1.　カラダが引き締まって清潔感がアップするから
2.　筋トレは時短になるから
3.　婚活向きの思考になるから

ひとつずつ解説していきます。

筋トレで清潔感アップ

理想は細マッチョだが…

最近、大手の会社が『異性の理想の体型』みたいな記事を出すことが少なくなった気がします。体型の多様性が叫ばれ、プラスサイズモデルなどの職業も出現してきていますので、コンプライアンスの観点から難しくなってきているんでしょうね。

が、しかし、個々人の心の中に理想の体型があるのは厳然たる事実。
女性が好む男性の体型とはどんなものなのでしょうか。

おかりゅう

コンプライアンスで結婚ができるか！　理想は理想じゃ！

2018年のcancanの調査によると、女性の好む男性の体型第一位は細マッチョです。
うん、知ってた。

しかし問題はここから。
この記事を読んでくださっている男性の皆さんならご存知だと思いますが、ぽっちゃり好きの男性って一定数存在しますよね。
いわゆる『ぽちゃ専』というやつです。一方で、ぽっちゃり好きの女性は男性と比べると遙かに少数派。女性のストライクゾーンは狭いのです。

なぜ細めがウケるのかというと、婚活頻出ワードの『清潔感』が登場します。

引き締まったカラダは清潔感がある

考えれば考えるほど沼にハマっていく『清潔感』。もはやどうすればいいのか分からないと迷走されている男性も多いのでは。
体型に関して言えば極シンプルで、引き締まったカラダは清潔感あり、なのです。

ぽっこりとお腹が出ていたり、太ももや二の腕が筋肉では無く贅肉でプニプニ…では、だらしなく見えてしまいますよ。この『だらしない感じ』があなたの清潔感を奪っている正体なんです。
お腹が出てきて、座るとワイシャツのボタンがパッカリ…　なんでことになってないですか？

ご存知の通り、髪型や服装、持ち物なども、このやっかいな清潔感の守備範囲に入っているのですが、これらはある程度センスが必要な分野…。
しかし、体型の清潔感は一番簡単・シンプルです。やらない手はありません。

筋トレは時短になる

筋肉で常時カロリーを消費せよ

「理想の体型を手に入れる」というと、即『ダイエット』、つまり、『ジョギング！』と連想しませんか？　私はこれ、反対の立場なんです。
ジョギングや、自転車こぎなど、長時間持続して行う運動を『有酸素運動』といいます。有酸素運動は、運動しているその瞬間のカロリー消費は確かにあるのですが、筋肉は付きづらいです。

一方で、筋肉は常時エネルギーを消費してくれるのです。ただ立っているだけの時も、ソファでくつろいでYouTubeを見ているときも、寝ているときでさえも、筋肉はエネルギーを消費してくれます。

つまり、筋肉は自動ダエイエット装置なんです。筋肉を付けることはダイエットの自動化であり、時短手段です。